Sjoerd Kunstt (1981) is afgestudeerd fysiotherapeut, personal trainer in de prachtige Amsterdamse Rivierenbuurt en HYROX-atleet. Hij begeleidt sinds 2006 mensen naar een sportievere en vitalere leefstijl. Zijn specialisaties zijn:
- (beginnende) sporters goed leren bewegen, te leren, belasten en te leren trainen.
- training na een revalidatietraject/blessure
- training tijdens en na zwangerschap
- training om vitaal ouder te worden en te blijven
Deze trainingen kunnen zowel in 1-op-1 sessies als 2-op-1 sessies.
De meeste mensen in een sportschool hebben eigenlijk geen idee waar ze mee bezig zijn. Ze doen maar wat. Het is vergelijkbaar met zwemmen zonder ooit les te hebben gehad. Ze komen wel op een of andere manier naar de overkant maar sneller of leuker gaat het niet worden. Ik zie te veel mensen “watertrappelen” in de sportschool.
Het is mijn passie als personal trainer in de Amsterdamse Rivierenbuurt om mijn buurtgenoten goed te leren trainen om zo meer plezier en resultaat uit hun training te halen en vitaler en gezonder ouder te worden.
Blessures
De meeste blessures ontstaan door een verkeerde techniek en/of verkeerde verhouding tussen belasting en belastbaarheid. Dit is vaak te voorkomen door eerst de tijd te nemen om goed te leren bewegen en goed te leren trainen.
Bij verschillende topsporten waarbij ik betrokken ben geweest, heb ik ervaren hoe belangrijk de basis van goed bewegen is om op hoog niveau te presteren en om blessures te voorkomen.
Tevreden klanten, daar doe ik het voor!
Mijn klanten bestaan uit mensen die in het dagelijks leven op hoog niveau presteren en streven naar het goede leven. Vaak hebben zij een sportverleden in hockey, roeien of tennis. Maar heeft het sporten na of tijdens de studie geen of te weinig aandacht gekregen.
Er is er veel energie en tijd in een carrière, bedrijf en/of gezin gaan zitten en langzaam en onopgemerkt zijn er elk jaar een paar kg bijgekomen, heeft men kleine pijntjes aan rug, nek of schouders gekregen en is men moe na 3 trappen lopen.
Het geeft mij voldoening, een lach op mijn gezicht en energie om te zien hoe mijn klanten sportiever, gezonder en vitaler worden door mijn visie en trainingsaanpak.
Meer zelfvertrouwen krijgen, gewicht verliezen, in shape komen, minder stresss ervaren en meer energie krijgen door goed te trainen zijn de bonussen die je er gratis bij krijgt!
