Zwangerschaps training

Training tijdens de zwangerschap mits verstandig en verantwoord uitgevoerd kent vele positieve eigenschappen en kan eigenlijk tot aan de zwangerschap blijven plaatsvinden.

Zwangerschaps training voordelen

  • Fitter de bevalling in
  • Sneller in shape na de bevalling
  • Meer rompstabiliteit
  • Minder lichamelijke klachten en pijntjes
  • Sterkere schouder- en rugspieren

Hormonen:

Door de toename van oestrogeen, progesteron en relaxine wordt het bindweefsel weker. Hierdoor worden gewrichtsbanden en gewrichtskapsels rekbaarder. Hierdoor kunnen klachten ontstaan en door zwangerschaps training kunnen deze klachten verminderd worden.

Meld je aan

Locatie training
HAUT fitness club Amsteldijk 161
View in Google Maps
Martin Luther King Park
View in Google Maps
  • duur training
    60
  • Aantal personen
    1
Klaar om fitter te worden?
Meld je aan voor een gratis intake