Senioren training
Opa en oma Kunstt

Senioren training is de ideale manier om:

  • Mobiel te blijven
  • Sterker te worden
  • Een activiteit langer vol te kunnen houden
  • Evenwicht en coördinatie te verbeteren
  • Langer autonoom te blijven
Meld je aan

Een training bestaat uit een korte warming up met rek- en strekoefeningen om het lichaam voor te bereiden op de echte training. Afhankelijk van uw doelstellingen zal de nadruk van de training liggen uit functionele krachttraining en uithoudingsvermogen. Hiernaast zal er aandacht besteed worden aan evenwichtsoefeningen, mobiliteitsoefeningen en eventueel valpreventie.

Locatie training
HAUT fitness club Amsteldijk 161
View in Google Maps
Martin Luther King Park
View in Google Maps
  • duur training
    60 min
  • Aantal personen
    max 2 personen
Klaar om fitter te worden?
Meld je aan voor een gratis intake