Personal Training & Duo Training | Sjoerd Kunstt Personal Training

Personal Training & Duo Training

 

Personal training is de ideale manier om:

  • Sportieve goede voornemens vol te houden
  • Een mooi en sterk lichaam te krijgen.
  • Zelfverzekerder te worden
  • Lekkerder in je vel te zitten
  • Terug te komen van een blessure
  • In shape te komen na de bevalling
  • Goed voorbereid op wintersport te gaan

 

Bewegen is goed, goed bewegen is beter.

Zijn er de laatste paar jaar ongemerkt wat kilo’s aan bijgekomen? Merk je de laatste tijd opeens vermoeidheid na 3 trappen lopen? Heb je behoefte aan meer energie of een uitlaatklep?

Wil je weten waartoe jouw lichaam in staat is en wil je gezond ouder worden? Dan is trainen met een Personal Trainer iets voor jou. Ik ben jouw stok achter de deur, als je druk bent, even geen zin hebt, even niet lekker in je vel zit, de training gaat altijd door en dát is precies de reden waarom we jouw doelen behalen!

Hoe ziet een training eruit?

Een training bestaat uit een korte warming up met rek- en strekoefeningen om het lichaam voor te bereiden op de echte training. Afhankelijk van jouw doelen zal de nadruk van de training bestaan op krachttraining van het hele lichaam en conditietraining in de vorm van de zogenaamde HIIT methode.

Duo personal training

Neem kosteloos en structureel een andere sporter mee om samen te trainen. Denk bijvoorbeeld aan je partner of collega. Na een dag hard werken is het verleidelijk om ’s avonds met z’n 2en op de bank neer te ploffen maar in plaats daarvan is het leuker om samen een uurtje te sporten.

Nog meer voordelen van duo personal training:

  • Sportieve quality time met je partner
  • Samen meer motivatie
  • Samen meer beleving
  • Samen meer plezier
  • Zelfde prijs als 1 op 1 personal training
%d bloggers like this: